¿Qué tomar para pegar huesos?

Importancia de los Nutrientes para la Salud Ósea

Durante la fase de recuperación de los huesos, es esencial prestar atención a ciertos nutrientes, en particular el calcio, la vitamina D y las proteínas. Te recomendamos que enfoques tu dieta en alimentos que sean ricos en estos componentes, como verduras de hoja verde oscuro, brócoli, pescado, carne, yogur, nueces y otros similares.