¿Qué comer para que el hueso pegue más rápido?

Nutrición para la recuperación ósea

En especial, el calcio, la vitamina D y las proteínas juegan un papel crucial en la sanación de los huesos. Por lo tanto, es recomendable enfocarse en alimentos que sean ricos en estos nutrientes. Considera incluir en tu dieta verduras de hoja verde oscuro, brócoli, pescado, carne, yogur, nueces y otros alimentos similares.