¿Qué tan bueno es comer mejillones?

Los beneficios de consumir mejillones

Incluir mejillones en la dieta puede ser altamente ventajoso, ya que son una fuente rica de nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Son especialmente conocidos por su elevado contenido de hierro, un mineral crucial para las mujeres, que ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable. Además, los mejillones son una excelente fuente de selenio, un poderoso antioxidante.