¿Qué pasa si no cenas?

Consecuencias de no cenar

Si decides no cenar y además omites el desayuno, podrías causar un desajuste en los niveles de glucosa de tu cuerpo. Esto probablemente resultará en que tu organismo retenga energía de la próxima comida. Además, podrías enfrentar problemas para despertarte o levantarte de la cama, así como sufrir de dolor de cabeza frecuente, fatiga, somnolencia y mal humor durante el día.