¿Qué pasa si consumo semillas de lino todos los días?

Beneficios de consumir semillas de linaza a diario

Las semillas de linaza son ricas en fibra, vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables de origen vegetal y antioxidantes que contribuyen a proteger las células del daño. Estas semillas representan una excelente fuente de fibra tanto soluble como insoluble, lo que favorece la regularidad intestinal y ayuda a evitar el estreñimiento.