¿Cuál es la mejor manera de comer semillas de lino?

Opciones para consumir semillas de lino

Una excelente forma de aprovechar las semillas de lino es molerlas, ya que esto facilita la absorción de sus nutrientes. También puedes añadirlas a tus batidos, yogures o ensaladas. Otra alternativa es usarlas en la preparación de panes y repostería, incorporándolas en la mezcla. Además, puedes remojarlas en agua o leche durante varias horas para crear una gelatina que puedes usar en diversas recetas.