¿Qué pasa si comes lentejas por la noche?
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Beneficios de comer lentejas por la noche
Las legumbres, como las lentejas, pueden ser útiles para facilitar el sueño. En particular, los garbanzos y las lentejas son ricos en vitaminas del grupo B y en magnesio, lo que las convierte en una excelente opción para calmar el sistema nervioso y neuromuscular.