¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes lentejas?

Beneficios de las lentejas para el cuerpo

El consumo de lentejas, gracias a su alto contenido de fibra soluble y nutrientes esenciales, puede ser beneficioso para aliviar el estreñimiento y disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y el colesterol alto. Estas legumbres son una excelente opción si buscas mejorar tu salud en relación a: estreñimiento, hipertensión, colesterol y rendimiento físico.