¿Qué pasa en mi cuerpo si tomo chía todos los días?

Beneficios potenciales de la chía

Gracias a sus componentes, el consumo diario de chía podría contribuir a la regulación de los niveles de azúcar en sangre, aunque se debe considerar que este efecto es aún prometedor, ya que faltan estudios concluyentes en humanos. Además, algunas investigaciones también sugieren que la chía podría ayudar a reducir los triglicéridos en sangre, lo cual resulta beneficioso para la salud del corazón, y podría tener propiedades antiinflamatorias.