¿Cómo se toma la chía en la mañana o en la noche?

¿Cuál es el mejor momento para consumir chía?

Según Healthline, el momento ideal para beber ese vaso de chía depende de tus preferencias personales. Tomar chía por la mañana o en la tarde puede ayudarte a controlar el apetito durante el resto del día, mientras que consumirla en la noche podría ayudar a disminuir el hambre antes de irte a dormir.