¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes salmón?

Beneficios del salmón para tu salud

El salmón es un alimento excepcional, ya que es rico en proteínas y minerales. Este pescado aporta yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro y calcio, lo cual resulta fundamental para el organismo. Además, las vitaminas que contiene facilitan el correcto funcionamiento de la tiroides y del intestino.

Su elevada concentración de vitamina D contribuye a la formación de huesos fuertes, fortaleciendo así la estructura ósea y favoreciendo la salud en general.