¿Qué hacer para que no te duelan tanto las agujetas?

Consejos para aliviar el dolor de agujetas

1. Realiza masajes en los músculos fatigados. Masajear las áreas que han sido ejercitadas puede ser efectivo para reducir la molestia causada por las agujetas.
2. Dale prioridad al descanso nocturno. Asegurarte de dormir bien es fundamental para la recuperación muscular.
3. Permanece activo durante el día. Mantenerse en movimiento puede ayudar a disminuir la rigidez muscular.
4. Aplica frío y calor. Alternar entre compresas frías y calientes puede proporcionar alivio.
5. Considera tomar analgésicos. Los analgésicos de venta libre pueden ser una solución eficaz para manejar el dolor.