¿Qué hacer para expulsar los gases?

Formas de reducir los gases

1. Come y bebe lentamente. Tomarte tu tiempo te ayudará a ingerir menos aire.

2. Evita las bebidas gaseosas y la cerveza, ya que producen dióxido de carbono.

3. No consumas chicles ni pastillas.

4. Abstente de fumar.

5. Asegúrate de que tu dentadura postiza esté bien ajustada.

6. Mantente activo y muévete.

7. Si sufres de acidez estomacal, busca tratamiento adecuado.