¿Qué es lo que más se come en invierno?

Alimentos típicos del invierno

En la época invernal, es común consumir alimentos que tienen un alto contenido calórico. Entre ellos se encuentran las legumbres, las papas y el camote, los cuales ayudan a acumular energía para mantener nuestro calor corporal. Además, es fundamental incorporar nutrientes que potencian nuestras defensas, como la Vitamina C, presente en los cítricos como mandarinas y naranjas.