¿Qué se come en invierno?
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Alimentos ideales para el invierno
En la época invernal, es común consumir alimentos ricos en calorías que ayudan a acumular energía, tales como legumbres, papas y camote, los cuales son cruciales para mantener el calor corporal. Además, es importante incluir nutrientes que fortalezcan nuestro sistema inmunológico, como la Vitamina C, que se encuentra en los cítricos como mandarinas y naranjas.