¿Qué es bueno para rejuvenecer el cerebro?
El poder de la lectura
La lectura se considera uno de los ejercicios más efectivos para revitalizar el cerebro. Al procesar palabras e imágenes y comprender su significado, se fortalecen las conexiones neuronales y se previene su deterioro. Para aquellos mayores de 50 años, se recomienda leer al menos un libro cada mes.