¿Qué comida se puede comer cuando hace mucho calor?

Alimentos ideales para el calor

Existen varios alimentos que son recomendables durante los meses calurosos, más allá de aquellos que son ricos en agua y favorecen la hidratación. Se destacan frutas tropicales como los bananos, kiwis, piñas, aguacates y mangos. Además, son beneficiosos los espárragos, apio, espinacas y zapallitos. No olvidemos el tofu. Por último, tanto el agua como la leche de coco son excelentes opciones para mantenerse hidratado.