¿Qué beneficios trae pintar?
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Beneficios de pintar
Pintar con diversos colores se manifiesta como una práctica saludable para reducir el estrés, ya que tiene un efecto calmante en el cerebro y promueve la relajación del cuerpo. Este proceso puede contribuir a mejorar la calidad del sueño y disminuir la fatiga, al tiempo que ayuda a mitigar dolores físicos, así como a regular la frecuencia cardíaca y la respiración. Además, puede ser efectivo en la disminución de sentimientos de depresión y ansiedad.