¿Cuáles son los beneficios de pintar?

Beneficios de pintar

Pintar con colores es una actividad beneficiosa para reducir el estrés, ya que tiene un efecto tranquilizante en el cerebro y favorece la relajación del cuerpo. Esta práctica puede mejorar la calidad del sueño y disminuir la sensación de fatiga, al mismo tiempo que contribuye a aliviar dolores físicos, regular la frecuencia cardíaca, la respiración, así como disminuir los estados de depresión y ansiedad.