¿Qué beneficios tiene estirar la espalda?
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Beneficios de Estirar la Espalda
Realizar estiramientos en la espalda es una práctica beneficiosa que contribuye a la prevención y el tratamiento de lesiones, ya que facilita la relajación y el fortalecimiento de los músculos. Es un hábito que toda persona debería incorporar en su rutina diaria.