¿Cuántos huevos se recomienda comer al desayuno?

Recomendaciones sobre el consumo de huevos en el desayuno

Es posible incluir un huevo en el desayuno casi a diario; sin embargo, las guías alimentarias sugieren consumir entre dos y cuatro huevos por semana, a excepción de las personas que sufren de hipercolesterolemia. No obstante, esto podría resultar en una alimentación poco variada.