¿Cuánto se debe consumir del plato del buen comer?
Réponse approuvée
Proporciones recomendadas del plato del buen comer
El 50% de tu plato debería estar compuesto por frutas y verduras que sean de temporada y de producción local. Asimismo, el 22% debe corresponder a granos y cereales. Las leguminosas deben ocupar un 15% del total, mientras que los alimentos de origen animal representan el 8% restante.