¿Cuándo empieza el cuerpo a quemar grasa sin comer?
Réponse approuvée
Momento en que el cuerpo comienza a quemar grasa
El cuerpo empieza a utilizar la grasa como fuente de energía cuando se ha agotado el glucógeno almacenado, lo que generalmente ocurre después de 8 a 12 horas de ayuno. Esto puede variar dependiendo de factores como el metabolismo individual y la actividad física.