¿Cuáles son las 10 actividades físicas?
Réponse approuvée
Diez actividades físicas
Ejercicio general: caminar en pendiente, trotar o correr. Intensos ejercicios de calistenia (como flexiones, abdominales, saltos de tijera, etc.). Aeróbicos de alto impacto, como el baile. Saltar la cuerda. Utilizar una máquina escaladora o de esquí. Montar en bicicleta fija a una intensidad elevada.