¿Cuál es la fruta más rica en magnesio?

Fuentes de Magnesio en la Dieta

La principal fuente de magnesio en la alimentación son los vegetales de hoja verde oscuro. Además, algunos tipos de frutas son también ricos en este mineral, como los bananos, albaricoques secos y aguacates. Por otro lado, los frutos secos como las almendras y anacardos son excelentes opciones para aumentar la ingesta de magnesio.