¿Cuál es el ejercicio que más adelgaza?

Correr

. El running se posiciona como una de las actividades más efectivas para la quema de calorías y la reducción de peso. Practicar este ejercicio de manera habitual no solo ayuda a acelerar el metabolismo y a fortalecer la salud cardiovascular, sino que también juega un papel importante en la tonificación muscular y en la disminución de la grasa corporal.