¿Cómo ser vegana y no engordar?

10 Consejos para perder peso siendo vegana

1. No es suficiente con reemplazar la carne y los lácteos por sus alternativas vegetales.
2. Experimenta con granos integrales y diferentes tipos de cereales.
3. Limita tu ingesta de azúcar.
4. Disminuye el consumo de jugo de frutas.
5. Asegúrate de incluir una gran cantidad de verduras de hoja verde en tu dieta.
6. Mantente bien hidratada bebiendo abundante agua.
7. ¡No temas incluir frutos secos en tu alimentación!