¿Cómo ser más ágil mentalmente?

Mejorando la agilidad mental

Realizar actividad física de forma regular favorece la circulación sanguínea y optimiza el aporte de oxígeno al cerebro, lo que puede resultar en una mayor concentración y una mejor memoria. Por otra parte, practicar ejercicios mentales como crucigramas, rompecabezas, sudokus y juegos de memoria ayuda a mantener la mente activa y potencia las funciones cognitivas.