¿Cómo tener una mente sana y positiva?

Formas de fomentar una mentalidad positiva y optimista

A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte a pensar y actuar de manera más positiva:

1. Identifica las áreas donde deseas realizar cambios.
2. Realiza una autoevaluación.
3. Recuerda la importancia del sentido del humor.
4. Mantén hábitos de vida saludables.
5. Asóciate con personas que tengan una actitud positiva.
6. Practica el diálogo interno positivo contigo mismo.