¿Cómo se toma la semilla de lino para ir al baño?

Consumo de Semilla de Lino para Problemas Digestivos

La semilla de lino se puede consumir de diferentes maneras para ayudar a mejorar el tránsito intestinal. Una opción es añadir una o dos cucharadas de semillas de lino a un vaso de agua y dejarlas reposar durante la noche. Al día siguiente, puedes beber tanto el líquido como las semillas. Alternativamente, puedes moler las semillas antes de consumirlas, lo cual facilita su digestión y absorción de nutrientes. Es importante recordar que, al incorporar la semilla de lino en tu dieta, debes aumentar tu ingesta de agua para evitar molestias estomacales.