¿Cómo se quita el dolor de la lumbalgia rápido?

Consejos para aliviar el dolor de lumbalgia

Para reducir rápidamente el dolor lumbar, aplique calor o hielo en la zona afectada. Utilice hielo en las primeras 48 a 72 horas y, posteriormente, aplique calor. También puede tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol) para ayudar con el malestar. Además, trate de dormir en posición encorvada o en posición fetal, colocando una almohada entre las piernas para mayor comodidad.