¿Cómo se consume la semilla de lino?
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¿Cómo incorporar las semillas de lino a tu alimentación?
Las semillas de lino enteras pueden ser molidas en casa utilizando un molinillo de café o un procesador de alimentos. Aquí tienes algunos consejos para añadir linaza a tu dieta:
- Incluye una cucharada de linaza molida en tu cereal caliente o frío durante el desayuno.
- Mezcla una cucharadita de linaza molida con la mayonesa o la mostaza al preparar un sándwich.