¿Cómo quitar el lumbago rápido?

Consejos para aliviar el lumbago rápidamente

Aplica calor o hielo en la zona afectada. Utiliza hielo durante las primeras 48 a 72 horas, y posteriormente recurre al calor. Considera tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Cuando duermas, adopta una posición encorvada o en posición fetal, colocando una almohada entre tus piernas.