¿Cómo nos ayuda el baile en la salud mental?

Los beneficios del baile en la salud mental

Bailar ofrece múltiples ventajas para la salud mental, siendo uno de los más significativos el hecho de que permite a las personas explorar y manifestar su singularidad. Esta práctica está íntimamente ligada a la autoestima y la autoconfianza, promoviendo un sentido de bienestar y mejorando la percepción que cada uno tiene de sí mismo.