¿Cómo ayuda el baile a la salud mental?

Beneficios del baile para el estado emocional

A través de la danza, el cuerpo libera endorfinas y ciertos neurotransmisores que producen una sensación de felicidad y bienestar en la mayoría de las personas que participan en esta actividad. Es una excelente forma de conectarse con el momento presente y disfrutar plenamente de la experiencia.