¿Cómo me quito el vértigo rápido?

Consejos para aliviar el vértigo rápidamente

Realice ejercicio de manera regular siempre que sea posible. Explore y practique técnicas de relajación como la meditación, el yoga, el taichí, la relajación muscular progresiva y las imágenes guiadas. También es útil llevar un diario para anotar los momentos en los que experimenta mareos y las actividades que estaba realizando en ese instante.