¿Cómo frenar la artritis de forma natural?
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Ejercicio para combatir la artritis
Es fundamental enfocarse en realizar ejercicios de estiramiento, así como actividades que mejoren la amplitud de movimiento y el fortalecimiento muscular de manera gradual y progresiva. Agrega a tu rutina ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta o hacer actividades acuáticas. Estas prácticas no solo favorecerán el estado de ánimo, sino que también ayudarán en el control del peso.