¿Cómo descansar la mente agotada?

Consejos para relajar una mente fatigada

Se sugiere realizar ejercicio físico, practicar yoga y asegurarse de dormir lo suficiente. Existen también otras tácticas que pueden ser beneficiosas: una vez que hayas identificado la raíz de tu fatiga mental o emocional, intenta reducir o eliminar esa causa si es posible.