¿Cómo bajar el calor del cuerpo?

¿Cómo reducir la temperatura corporal?

Para aliviar el calor en el cuerpo, es importante considerar varias estrategias efectivas. Primero, puedes comenzar por mantenerte hidratado; beber agua frecuentemente te ayudará a regular tu temperatura. Otra opción es usar ropa ligera y transpirable, preferiblemente de algodón, que permita una mejor circulación del aire.

Además, buscar espacios frescos o aire acondicionado puede hacer una gran diferencia. Puedes también optar por tomar una ducha fresca para refrescarte rápidamente. Finalmente, evita alimentos picantes y opta por comidas livianas que puedan ser más fáciles de digerir durante periodos de calor.