¿Qué vitamina me falta si tengo mucho sueño?

Fatiga estacional

La falta de vitamina D es una de las principales razones de este tipo de cansancio. Esta vitamina es esencial cuando te sientes fatigado/a. Debido a que no pasamos tanto tiempo al aire libre como antes, nuestra piel no absorbe la cantidad necesaria de luz solar para que el organismo produzca suficiente vitamina D.