¿Qué vitamina me falta si me duelen los tendones?

Importancia de las vitaminas y minerales

Los tendones que presentan inflamación están expuestos a un alto nivel de estrés oxidativo. Es fundamental asegurar una ingesta adecuada de vitamina C, vitamina E y vitamina B2 (riboflavina), así como de minerales como zinc, selenio, cobre y manganeso, los cuales desempeñan un papel crucial en la protección de las células contra el estrés oxidativo.