¿Qué vitamina falta cuando duele la rodilla?
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Importancia de la Vitamina C
La vitamina C desempeña un papel crucial en la síntesis de colágeno, una proteína que proporciona soporte a los tejidos conectivos dentro de las articulaciones. Una deficiencia en esta vitamina puede resultar en el debilitamiento de dichos tejidos, lo que a su vez puede conducir a molestias y a la inflamación.