¿Qué vitamina es buena para aumentar masa muscular?

Vitamina para Aumentar Masa Muscular

La vitamina D es conocida por su importancia en el crecimiento y aumento de la masa muscular. Esta vitamina ayuda en la absorción de calcio, lo cual es esencial para el desarrollo óptimo de los músculos. Además, niveles adecuados de vitamina D pueden mejorar la fuerza y el rendimiento físico, apoyando los objetivos de quienes buscan ganar masa muscular.