¿Qué vitamina aumenta los estrógenos?

Vitamina C

La vitamina C juega un papel importante en la producción de estrógenos, lo que puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la menopausia asociados con la reducción de esta hormona, tales como la fatiga, la sequedad vaginal, los cambios de humor y los sofocos. Además, la vitamina C es esencial para el funcionamiento del sistema inmunológico.