¿Cómo generar estrógenos de manera natural?

Alimentos que favorecen la producción de estrógenos

Las frutas son una buena fuente de estrógenos y incluyen manzanas, cerezas, arándanos, frambuesas, ciruelas, peras, uvas, kiwis, naranjas y albaricoques. En cuanto a legumbres y proteínas, los frijoles rojos, las lentejas y los huevos también contribuyen a elevar los niveles de estrógenos en el cuerpo.