¿Qué tomar antes de dormir para deshinchar la panza?

Beneficios de la manzanilla antes de dormir

Consumir una taza de manzanilla por la noche facilita la digestión y ayuda a reducir la inflamación, permitiéndote amanecer con el abdomen más plano. Además de esta ventaja, es fundamental resaltar otras propiedades que son beneficiosas para nuestra salud: contribuye a conciliar el sueño y mejora su calidad.