¿Qué tiene el huevo frito?

Beneficios Nutricionales del Huevo Frito

Los huevos fritos también son una fuente de nutrientes esenciales como el calcio, hierro, potasio, zinc, manganeso, vitamina E y folato. Además, contribuyen a mejorar el perfil lipídico del colesterol y a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es fundamental entender que aunque un alimento tenga colesterol, esto no implica que necesariamente aumentará los niveles de colesterol LDL en la sangre.