¿Qué tan saludable es comer guacamole?

Beneficios del guacamole

El guacamole ofrece varios beneficios para la salud, tales como:
- Mejora la digestión.
- Contribuye a la nutrición de la piel, las uñas y el cabello, gracias a su alto contenido de vitaminas C y E.
- Ayuda a regular la presión arterial debido a su riqueza en potasio.
- Disminuye el riesgo de desarrollar problemas oculares, como cataratas.