¿Qué puedo comer todo el día?

Opciones más saludables

Considera consumir alimentos como frutas y verduras, así como cereales integrales, panes y pastas. No olvides incluir productos lácteos como leche y yogur, además de carnes magras, pescados, frijoles y, por supuesto, agua. Es recomendable que algunos alimentos y bebidas se ingieran con menos frecuencia.