¿Qué provoca comer demasiado rápido?

Consecuencias de comer rápidamente

Consumir alimentos de manera acelerada sin dedicar tiempo a masticar adecuadamente puede resultar en que los trozos grandes lleguen al estómago. Esto complica el proceso digestivo y puede provocar molestias como estreñimiento y sensación de pesadez. Por otro lado, al comer despacio y masticar bien, se facilita que las bacterias intestinales descomponen los alimentos, lo cual promueve una digestión más efectiva.